À l’occasion d’Octobre Rose, le club de Nihon Taï Jitsu de Bonsecours vous propose un stage d’initiation à la self-défense, accessible à tous dès 12 ans.
🥋 Une occasion de découvrir des techniques simples de self-défense dans une ambiance conviviale, tout en participant à une action sportive et solidaire.
🥋 Découvrez la self-défense
Vous n’avez aucune expérience en arts martiaux ? Pas besoin !
Durant ce stage, vous pourrez découvrir des gestes simples et accessibles permettant notamment d’apprendre à :
- se dégager d’une saisie ;
- se protéger ;
- réagir face à une situation d’agression ;
- mieux maîtriser ses déplacements et ses réactions ;
- développer sa confiance en soi.
Le stage est ouvert aux débutants comme aux personnes ayant déjà une expérience des arts martiaux.
🌸 Un stage dans le cadre d’Octobre Rose
Ce rendez-vous est également l’occasion de participer à une action solidaire dans le cadre d’Octobre Rose.
💗 La participation est libre, avec un minimum de 5 €.
L’intégralité des participations sera reversée à la Ligue contre le cancer.
Une façon de réunir sport, self-défense et solidarité autour d’une même action.
📅 Informations pratiques
📅 Samedi 10 octobre 2026
⏰ De 14h30 à 16h30
📍 Halle des Sports de Bonsecours
🥋 Stage d’initiation à la self-défense
👥 Accessible dès 12 ans
💗 Participation libre – minimum 5 €
🎒 Que prévoir ?
Prévoyez simplement :
- une tenue de sport ;
- une bouteille d’eau ;
- et surtout, votre envie de découvrir la self-défense ! 😊
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
🎀 Venez participer à Octobre Rose !
Que vous souhaitiez découvrir la self-défense, pratiquer une activité sportive différente ou simplement participer à une action solidaire, nous vous invitons à nous rejoindre le samedi 10 octobre à la Halle des Sports de Bonsecours.
🥋 Venez essayer, apprendre et partager un moment convivial avec nous !
